Yohimbe / Yohimbin: Nutzen, Verwendung und Nebenwirkungen

yohimbe rindeYohimbe ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, das aus der Rinde eines immergrünen afrikanischen Baumes hergestellt wird.

Es wird häufig zur Behandlung von erektiler Dysfunktion verwendet. Auch bei Bodybuildern ist es zu einem wachsenden Trend geworden, um beim Fettabbau zu helfen.

Trotz seiner Beliebtheit gibt es einige Risiken, die Sie vor der Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels kennen sollten.

Dieser Artikel enthält alles, was Sie über Yohimbe und seine Vorteile, Anwendungen und potenziellen Gefahren wissen müssen.

Was ist Yohimbe und wie funktioniert es?

Yohimbe ist ein natürliches & pflanzliches Potenzmittel. Es wird seit langem in der traditionellen westafrikanischen Medizin zur Verbesserung der sexuellen Leistungsfähigkeit verwendet.

In jüngerer Zeit wurde Yohimbe als Nahrungsergänzungsmittel mit einer Vielzahl gängiger Anwendungen verkauft. Diese reichen von der Behandlung von Krankheiten wie erektiler Dysfunktion bis hin zur Unterstützung bei der Gewichtsabnahme.

Das Präparat wird aus der Rinde eines immergrünen Baumes in West- und Zentralafrika gewonnen, der Pausinystalia johimbe genannt wird.

Es wird oft in Kapsel- oder Tablettenform verkauft und als Yohimbe-Rindenextrakt oder Yohimbin, dem Wirkstoff der Yohimbe-Rinde, vermarktet. Viele glauben, dass Yohimbin wirkt, indem es Rezeptoren im Körper blockiert, die als alpha-2 adrenerge Rezeptoren bezeichnet werden.

Diese Rezeptoren spielen eine wichtige Rolle bei der Hemmung von Erektionen. Daher wird angenommen, dass Yohimbin dazu beiträgt, erektile Dysfunktion zu lindern, indem es die für die Verhinderung von Erektionen verantwortlichen Rezeptoren blockiert.

Yohimbin kann auch die Freisetzung von Stickstoffmonoxid fördern. Dies könnte zu einer Erweiterung der Blutgefässe und einer Erhöhung des Blutflusses zu den Sexualorganen führen.

Zusammenfassung
Yohimbe ist ein pflanzliches Präparat, das zur Behandlung von erektiler Dysfunktion und zur Förderung der Gewichtsabnahme eingesetzt wird. Die Hauptwirkung von Yohimbe im Körper besteht in der Blockierung der adrenergen Alpha-2-Rezeptoren.

Yohimbe kann bei erektiler Dysfunktion helfen

Yohimbe ist vor allem für seine angeblichen Fähigkeiten zur Linderung von erektiler Dysfunktion bekannt, aber viele fragen sich, ob es dafür Beweise gibt.

Eine Überprüfung von sieben kontrollierten Studien deutet darauf hin, dass diese Behauptung möglicherweise zutrifft. In dieser Studie war Yohimbin bei der Behandlung der erektilen Dysfunktion eindeutig wirksamer als ein Placebo.

Eine der Studien in der Übersicht untersuchte die Auswirkungen von Yohimbin bei 82 männlichen Veteranen mit erektiler Dysfunktion.

Nach einem Monat Behandlung erfuhren 34% der Patienten, die Yohimbin einnahmen, zumindest eine teilweise Verbesserung der Symptome, während 20% der Patienten über volle und anhaltende Erektionen berichteten. Nur 7% der Veteranen, die ein Placebo einnahmen, berichteten von einer Verbesserung.

Organisationen wie die American Urology Association empfehlen Yohimbin jedoch nicht zur Behandlung von erektiler Dysfunktion, da es keine ausreichenden Beweise gibt und das Potenzial für unerwünschte Nebenwirkungen besteht.

Zusammenfassung
Studien zeigen, dass die Einnahme von Yohimbin wirksamer zur Behandlung der erektilen Dysfunktion ist als die Einnahme eines Placebos. Die medizinischen Organisationen zögern jedoch, das Präparat aufgrund unzureichender Evidenz und möglicher Nebenwirkungen zu empfehlen.

Die Ergebnisse für die Gewichtsabnahme sind gemischt

Yohimbe-Zusätze werden auch vermarktet, um bei der Gewichtsabnahme zu helfen und die Körperzusammensetzung zu verbessern.

Die Fähigkeit von Yohimbin, die in den Fettzellen befindlichen adrenergen Alpha-2-Rezeptoren zu blockieren, könnte theoretisch zu einem verstärkten Fett- und Gewichtsverlust führen. Mehrere kontrollierte Studien haben dies untersucht und gemischte Ergebnisse gefunden.

Eine Studie untersuchte die Auswirkungen von Yohimbin bei 20 fettleibigen Frauen, die drei Wochen lang eine 1.000-Kalorien-Diät zu sich nahmen. Die Frauen, die Yohimbin einnahmen, verloren signifikant mehr Gewicht als diejenigen, die ein Placebo einnahmen – 7,8 Pfund (3,6 kg) gegenüber 4,9 Pfund (2,2 kg).

Yohimbin wurde auch bei Elite-Fußballspielern untersucht und es wurde festgestellt, dass Yohimbin das Körperfett im Laufe von drei Wochen um 1,8 Prozentpunkte verringerte. In der Placebo-Gruppe wurden keine signifikanten Veränderungen festgestellt.

Andererseits kamen zwei zusätzliche kontrollierte Studien zu dem Schluss, dass Yohimbin keinen signifikanten Einfluss auf den Gewichts- oder Fettabbau hatte.

Es sind weitere Forschungen erforderlich, bevor Yohimbin für eine weit verbreitete Anwendung als Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme empfohlen wird.

Zusammenfassung
Einige Studien haben herausgefunden, dass die Einnahme von Yohimbin zu einer größeren Gewichtsabnahme und einem Rückgang des Körperfetts führte. Andere Studien fanden jedoch keine Wirkung. Es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um zu beurteilen, ob Yohimbe eine wirksame Gewichtsabnahmeergänzung ist.

Mögliche Gefahren bei der Einnahme von Yohimbe

Yohimbin ist als verschreibungspflichtiges Medikament namens Yohimbin-Hydrochlorid zur Behandlung der erektilen Dysfunktion erhältlich. Allerdings sind auch Nahrungsergänzungsmittel, die als Yohimbin-Rindenextrakt oder Yohimbin-Hydrochlorid verkauft werden, leicht über den Ladentisch erhältlich.

Die Hauptanliegen bei Yohimbe als Nahrungsergänzungsmittel sind die ungenaue Kennzeichnung des Produkts und potenziell schwerwiegende Nebenwirkungen. Aus diesen Gründen sind Yohimbe-Nahrungsergänzungsmittel in vielen Ländern, darunter Australien, Kanada und Großbritannien, verboten.

Berichte über ungenaue Etikettierung

Da Nahrungsergänzungsmittel von der Federal Drug Administration (FDA) nicht streng reguliert werden, gibt es keine Garantie, dass das Produkt, das Sie erhalten, genau das ist, was auf dem Etikett steht.

Forscher von der Harvard Medical School untersuchten 49 verschiedene Yohimbin-Nahrungsergänzungsmittel und stellten fest, dass 78% von ihnen nicht klar angeben, wie viel Yohimbin in dem Produkt enthalten ist.

Außerdem waren die Ergänzungsmittel, die den Yohimbin-Gehalt kennzeichneten, ungenau. Die tatsächlichen Mengen an Yohimbin in den Nahrungsergänzungsmitteln reichten von 28% bis 147% dessen, was auf dem Etikett angegeben war.

Dies ist sehr beunruhigend, weil Sie dadurch ein erhöhtes Risiko haben, eine höhere Dosis dieses Ergänzungsmittels einzunehmen, als Sie beabsichtigt hatten, was zu schädlichen Nebenwirkungen führen könnte.

Unerwünschte Wirkungen von Yohimbe

Die Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel birgt das Risiko mehrerer potenziell gefährlicher Nebenwirkungen.

In einer Studie wurden alle dem California Poison Control System gemeldeten Fälle bezüglich der schädlichen Auswirkungen yohimbinhaltiger Nahrungsergänzungsmittel untersucht.

Zu den am häufigsten gemeldeten Nebenwirkungen gehörten Magen-Darm-Beschwerden, erhöhte Herzfrequenz, Angstzustände und Bluthochdruck. Bei einigen wenigen Personen kam es sogar zu lebensbedrohlichen Ereignissen, darunter Herzinfarkt, Krampfanfall und akute Nierenverletzung.

Es ist jedoch erwähnenswert, dass viele dieser Fälle auf Produkte zurückzuführen sind, die neben Yohimbe mehrere andere Inhaltsstoffe enthielten, die möglicherweise zu den unerwünschten Wirkungen beigetragen haben.

Zusammenfassung
Die Einnahme von Yohimbe-Ergänzungen birgt einige potenzielle Gefahren, darunter eine ungenaue Produktkennzeichnung und unerwünschte Wirkungen.

Weitere Nebenwirkungen & Sicherheit

Yohimbe, durch den Mund genommen, ist MÖGLICHERWEISE UNSICHER. Yohimbe wurde mit Berichten über schwere Nebenwirkungen in Verbindung gebracht, darunter unregelmäßiger oder schneller Herzschlag, Nierenversagen, Krampfanfälle, Herzinfarkt und andere.

Der Hauptwirkstoff von Yohimbe ist ein Medikament namens Yohimbin. Dieses gilt in Nordamerika als verschreibungspflichtiges Medikament. Dieses Medikament kann unter der Aufsicht einer medizinischen Fachkraft kurzfristig sicher angewendet werden. Es ist jedoch nicht für den unüberwachten Gebrauch geeignet, da es möglicherweise schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen kann.

Kinder sollten kein Yohimbe einnehmen. Es ist MÖGLICHERWEISE UNSICHER für Kinder, da Kinder besonders empfindlich auf die schädlichen Auswirkungen von Yohimbe zu reagieren scheinen.

Wenn Yohimbe und der Inhaltsstoff Yohimbin in typischen Dosen mit dem Mund eingenommen werden, können Yohimbe und der Inhaltsstoff Yohimbin Magenverstimmung, Erregung, Zittern, Schlafprobleme, Angst oder Unruhe, hohen Blutdruck, einen rasenden Herzschlag, Schwindel, Magenprobleme, Sabber, Nebenhöhlenschmerzen, Reizbarkeit, Kopfschmerzen, häufiges Wasserlassen, Blähungen, Ausschlag, Übelkeit und Erbrechen verursachen.

Die Einnahme hoher Dosen kann auch andere schwere Probleme verursachen, darunter Atembeschwerden, Lähmungen, sehr niedriger Blutdruck, Herzprobleme und Tod. Nach der Einnahme einer Tagesdosis Yohimbin berichtete eine Person über eine allergische Reaktion mit Fieber, Schüttelfrost, Lustlosigkeit, juckender, schuppiger Haut, fortschreitendem Nierenversagen und Symptomen, die wie die Autoimmunerkrankung Lupus aussahen.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen:

  • Schwangerschaft oder Stillen: Yohimbe ist wahrscheinlich unsicher. Yohimbe kann die Gebärmutter beeinflussen und die Schwangerschaft gefährden. Er kann auch das ungeborene Kind vergiften. Nehmen Sie Yohimbe nicht ein, wenn Sie schwanger sind oder stillen.
  • Blutungen: Die Einnahme von Yohimbe kann das Risiko von Blutungen bei Menschen mit Blutungsstörungen erhöhen.
  • Schizophrenie: Verwenden Sie Yohimbe mit Vorsicht. Das Yohimbin in Yohimbe kann Menschen mit Schizophrenie psychotisch machen.
  • Prostata-Probleme: Verwenden Sie Yohimbe mit Vorsicht. Yohimbe kann die Symptome von BPH (gutartige Prostatahyperplasie) verschlimmern.
  • Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD): Verwenden Sie keine Yohimbe. Es gibt einen Bericht, dass vier Personen mit PTBS nach der Verwendung von Yohimbe schlimmere Symptome erlitten.
  • Leberkrankheit: Verwenden Sie keine Yohimbe. Lebererkrankungen können die Art und Weise, wie der Körper Yohimbe verarbeitet, verändern.
  • Nierenerkrankung: Verwenden Sie keine Yohimbe. Es besteht die Sorge, dass Yohimbin den Urinfluss verlangsamen oder stoppen könnte.
  • Bluthochdruck oder niedriger Blutdruck: Verwenden Sie keine Yohimbe. Kleine Mengen Yohimbin können den Blutdruck erhöhen. Große Mengen können gefährlich niedrigen Druck verursachen.
  • Brustschmerzen oder Herzkrankheiten: Verwenden Sie kein Yohimbin. Yohimbin kann das Herz ernsthaft schädigen.
  • Angstzustände: Verwenden Sie keine Yohimbe. Yohimbin kann Angstzustände verschlimmern.
  • Depressionen: Benutzen Sie keine Yohimbe. Yohimbin kann manischartige Symptome bei Menschen mit bipolarer Depression oder Selbstmordneigung bei Personen mit Depressionen hervorrufen.
  • Bei Diabetes: Verwenden Sie keine Yohimbe. Yohimbe könnte mit Insulin und anderen Medikamenten, die bei Diabetes verwendet werden, interferieren und niedrigen Blutzucker verursachen.
  • Chirurgie: Yohimbe kann das Risiko für Blutungen erhöhen. Personen, die Yohimbe einnehmen, sollten mindestens 2 Wochen vor der Operation damit aufhören.

Sollten Sie Yohimbe einnehmen?

Es gibt eine Reihe von Personen, die Yohimbe nicht einnehmen sollten.

Menschen mit einer Vorgeschichte von Herzerkrankungen, hohem oder niedrigem Blutdruck, Nierenerkrankungen, Lebererkrankungen und psychischen Erkrankungen sollten Yohimbe nicht einnehmen.

Schwangere Frauen und Kinder unter 18 Jahren sollten ebenfalls auf die Einnahme von Yohimbe verzichten.

Wenn Sie an einer erektilen Dysfunktion leiden und versuchen, die Symptome zu lindern, sollten Sie mit Ihrem Arzt über Behandlungsmöglichkeiten sprechen. Es wurden sicherere und wirksamere Medikamente entwickelt, so dass Ärzte Yohimbin-Hydrochlorid jetzt seltener verschreiben.

Die derzeitige Evidenz für die Auswirkungen von Yohimbin auf die Gewichtsabnahme ist nicht schlüssig. Es gibt zahlreiche andere Änderungen in der Lebensweise, die Sie vornehmen können, um Ihnen beim Abnehmen zu helfen.

Insgesamt ist es aufgrund der Prävalenz ungenauer Kennzeichnung und möglicher Nebenwirkungen möglicherweise am sichersten, dieses Präparat ganz zu vermeiden.

Wenn Sie sich für die Einnahme von Yohimbe-Präparaten entscheiden, kaufen Sie von einem seriösen Unternehmen. Stellen Sie sicher, dass das Produkt auf Qualität und Sicherheit getestet wurde und dass die Menge an Yohimbin klar gekennzeichnet ist.

Es gibt keine Standard-Dosierungsrichtlinien für Yohimbe-Ergänzungsmittel. Einige Quellen haben vorgeschlagen, nicht mehr als das Äquivalent von 30 mg Yohimbin-Hydrochlorid pro Tag, oder etwa 10 mg dreimal täglich, einzunehmen.

Andere Studien haben 0,09 mg/Pfund/Tag (0,20 mg/kg/Tag) bei Studienteilnehmern verwendet. Das entspricht 15 mg/Tag bei einem Erwachsenen von 165 Pfund (oder 65 kg).

Zusammenfassung
Aufgrund der ungenauen Kennzeichnung und möglicher Nebenwirkungen ist es möglicherweise am sichersten, Yohimbe ganz zu vermeiden. Wenn Sie Yohimbe einnehmen, stellen Sie sicher, dass Sie ein Produkt einer angesehenen Marke finden, das auf Qualität und Sicherheit getestet wurde.

Das Fazit

Yohimbe ist ein beliebtes Kräuterergänzungsmittel, das zur Unterstützung der erektilen Dysfunktion und zur Verbesserung der Körperzusammensetzung und der Gewichtsabnahme vermarktet wird.

Yohimbin ist der Hauptwirkstoff in Yohimbe-Präparaten, und es gibt Hinweise darauf, dass es die erektile Dysfunktion wirksam verbessern kann. Die Forschung zur Gewichtsabnahme und Körperzusammensetzung scheint jedoch gemischte Ergebnisse zu liefern.

Studien haben mehrere Fälle von ungenauer Kennzeichnung auf Yohimbe-Produkten aufgedeckt. Ganz zu schweigen davon, dass die Einnahme dieses Produkts mit dem Risiko einiger potenziell schädlicher Nebenwirkungen verbunden ist.

Aus diesen Gründen ist es vielleicht am sichersten, dieses Ergänzungsmittel ganz zu vermeiden oder zumindest sicherzustellen, dass Sie ein Produkt von einem seriösen Unternehmen kaufen.

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Pierre Imare ist Spezialist im medizinischen Gebiet der Andrologie. Er hilft Menschen bei Problemen mit dem Thema Männergesundheit auf der ganzen Welt. Das ist laut eigenen Aussagen seine Lebensaufgabe. Niemand sollte mit den Problemen rund um dieses Thema kämpfen müssen. Er schreibt auf dieser und seiner eigenen Homepage über sämtliche gesundheitsrelevante Themen und hofft über diesen Weg Menschen zu einem besseren Leben zu verhelfen. Er ist zudem als Autor bei der taz tätig.